北條みき心理相談室は、うつ病や不安障害、トラウマやパーソナリティー障害などの、一見「マイナス」に見えるものを「ゼロ」に近付けようとするだけではありません。

「マイナス」に見えるものに邪魔され、これまで十分に発揮されてこなかった、あなたの強み「プラス」を思う存分ふるっていただくことを目指しています。

セラピーグの場は、安全な逃げ場であり安心基地として存在しています。そして、日常とは異なる特別な楽しみや喜びを、あなたに実感していただく場でもあります。

これまであなたの邪魔をしてきたのは、本来のあなたではない「声」（思考や認知と言われるもの）や感情です。それらを、聞き分けたり感じ分けたりしながら、「本当のあなた」が何を感じ、何をしたいと望んでいるのかを掴み取っていきましょう。

【対面セラピー】

御茶ノ水駅から徒歩3分とかからない小さなお部屋でセラピーを行っています。

まずは一度、お会いできればと思います。最初は緊張されるかもしれませんが、次第に慣れ親しんだ場所になることでしょう。そのうち、大いに笑って楽しむ場所になります。

セラピーは、「自分の問題を語る」、「自分と向き合う」など、ハードルの高い深刻な場ではありません。問題が分からなくても、向き合う元気がなくても大丈夫。そもそも問題なんて存在するのかどうか、問題と決めた誰かがいるだけなのか、どこかららでも自由に始めてみましょう。

【オンラインセラピー（電話セラピーを含む）】

以前から実施していた電話セラピーに加え、ZoomやLINEビデオなどを使ったオンラインセラピーも行っています。

遠方で来所が難しい方、体調の波があって来所が不安な方など、様々なケースに対応可能です。

対面セラピーに比べて効果が落ちるということはありませんが、ご不安なことがあれば、お気軽にお問い合わせください。

北條美紀（ほうじょうみき）

臨床心理士、公認心理師　1971年香川県生まれ、兵庫県育ち、東京都在住

幼い頃から「普通の人と何かが違う」と感じ、心理学に興味を持つものの、大学受験では全て不合格。商学部に進学し、サークル活動中心に4年間を過ごす。その流れで損害保険会社に就職。

事故に遭遇した方への保険金支払業務で意外な能力を発揮。経済的なサポートだけでなく、心のケアにも目を向けることで未払案件の削減に貢献する。しかし、商品企画部門に異動となり、現場での人との接触を失い気力も成績も低迷する。

その後は心機一転、大学院に進学、臨床心理学を学ぶ。修了後には、トラウマ治療専門のセラピー提供企業で経験を積み、8年後に独立。

　　　　　　　　　　独立後、経営者クライアントが増えたことで、問題解決だけでなく、彼らが最大限の強みを発揮するセラピーが必要

　　　　　　　　　　だと実感。マイナスからゼロではなく、「プラスをもっとプラスに」を実践しながら研鑽を重ねている。

40代女性　心理専門職

セラピーを受けたことがなかったため、試しに利用して以来、お世話になってます。

例えば、新しいことを始めたいとき、考えを整理し、気持ちを軽くし、挑戦する勇気が湧きました。

それは、北條先生が「安全な逃げ場であり安心基地として存在しているから」。

北條先生は、一歩、二歩、なんなら五歩くらい踏み込んでくれる、楽しく、暖かく、エネルギッシュなセラピストだと思うので、これからも、自己実現、自分らしく生きるために、利用させていただきます。

50代女性　会社経営・心理専門職

北條先生のセラピーのおかげで人生が好転したと思っています。地獄にいた私に、そこは地獄だから自分を信じて出ていいんだよと伝え続けてくれました。そのおかげで今の私がいます。迷ってしまってセラピーを受けると、いつも自分の強さや良さを思い出させてくれて自然に問題が解決していきます。本当に感謝しています。

30代　男性　コンサルタント業

生涯忘れることはない素晴らしい先生と出会うことができました。先生からいただいた数々の言葉で私のココロが楽になったように、同じように苦しんでいる人のココロを少しでも楽にできる支援をしていきます。

それが先生への恩返しと思い、前に進んで行きます。本当にありがとうございました。

40代　男性　専門職

なんと奥深い世界に引き込まれてしまったのだろう…。

あなたのお陰で！！

出逢えたことに感謝しかありません。ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いしたいです。

30代　女性　会社員

半年ちょっとの間、大変お世話になりました！！本当に泣いてばかりでどうしようもない状態だったところから、北條さんと話すことで、的確に私の思いをまとめてくださったり、私にはない観点の言葉をくださったりしたことで、私の思考の整理も進み大変楽になりました。いつもお付き合いいただき、私に深い理解を示してくださるお陰でセラピーがいつも楽しみでした。この期間に自分と向き合いながら好きに勉強したことは、今まで全く考えていなかった道なのでどうなることかは分かりません。ただ、自分が好きだと思える道を探っていければと思います。

　　　　　　　　　　北條さんとのセラピーグを思い出しながら取り組んでいきます。本当にありがとうございました。

30代　女性　主婦（元会社員）

長い間悩んでいたことを率直にお話しできました。おかげ様で今は解決しています。振り返るとあの時にセラピーで苦しくつらい気持ちを聞いてもらわなければ、もっと大変だったと思います。頭を整理して、常に冷静に自分らしく在ることができました。